时间:2020-09-15来源/作者: 整理:优游娱乐总代
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考研就像恋爱,也需要仪式感
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考研就像恋爱,也需要仪式感

  最近有位暑假留校备考的女生,因为一天化两次妆上了微博热搜。有些同学肯定不理解为什么考研还需要化妆,难道不应该把化妆的时间用在补觉或是学习当中吗?但有些人赞同这一做法,说每天把自己收拾利索,就会带着一个好心情来学习。

  大家学习可以保持一定的仪式感,让自己更快进入学习状态。那仪式感究竟是什么?我们又为什么要在学习当中保持仪式感?保持仪式感需要我们做什么呢?

  一、什么是仪式感?

  仪式感是人们表达内心情感最直接的方式,我们总是需要一些仪式感的东西来提醒我们,要用认真有趣的态度,去善待生命中每一件重要的小事。

  二、为什么要在学习当中保持仪式感?

  对于大多数考研学生来说,每天可能就在重复图书馆、食堂、寝室三点一线的单调生活,早起背书背单词、刷题、做笔记,在自习室一坐就是一天。

  考研,是一件辛苦事,但正因辛苦,就更需要一些仪式感的东西来提醒我们,来进行某种自我暗示,暗示自己要更认真地学习。我们需要一个仪式,一个让自己更认真对待每一天的时刻,所以,考研的你需要一种仪式感。

  三、保持仪式感,要怎么做呢?

  可以尽量保证一个有序的生活习惯和充足的睡眠时间。好身体是一切事业的根基,但是如果在考研的过程中,被日夜颠倒、不按时吃饭等不良生活习惯,拖垮你的身体,那么考研还有什么意义呢?

  其次,可以准备一份日程清单和考研进度条。列好每天该做的和不该做的,不浪费该充分利用的每一分每一秒,每天查看标记进度条,坚持打卡也是保持仪式感的好习惯,可以约上三五研友一起打卡相互督促。

  最后,要适当地减轻压力、放松自己。如果让自己长期处于压力当中,无法放松,会让你紧张焦虑、心情抑郁。当你感到疲惫时,新东方在线建议大家不妨放下手中的书,去室外走走,多联系那些关心你的亲朋好友们,做点自己喜欢的事情,比如看场自己喜欢的电影、听听自己喜欢的音乐、做做喜欢的运动。
 



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